Sign up via RaceID. The starting fee is low: 50 SEK (approx: EUR 5, USD 5, CHF 5). If you have the possibility, kindly support us with an additional donation: every cent goes towards ovarian cancer research! Sign up a team with a minimum of 4 people and no upper limit. Gather your colleagues and challenge another department or gather your family and challenge your neighbours. It is simple to sign up a team: every team member signs up individually via RaceID and inserts the team's name under "Club".

Görs via RaceID. Startavgiften är låg 50 SEK. Om du har möjlighet, stöd oss gärna med en extra donation: varenda krona går till forskning om äggstockscancer! Anmäl ett lag med minst 4 personer, ingen övre gräns. Samla ihop några kollegor och utmana en annan avdelning eller samla familjen och utmana dina grannar. Det är enkelt att anmäla ett lag: varje lagmedlem anmäler sig individuellt via RaceID och anger lagnamnet under "Klubb". Startavgift: 50 kr/person.

Vi ser fram emot att träffa alla deltagare och att kunna genomföra ett fysiskt lopp! För att minimera smittorisken genomför vi loppet med flexibel starttid. Du kan starta mellan kl 16.30 och 18.00.

Du mäter upp din sträcka under din timmes löpning eller promenad med vilken klocka/app eller annat verktyg du vill. Sträckan registrerar du genom att logga in på din profil som du skapade vid anmälan. Under fliken "My Results" kan du sedan ange tiden en timme 1:00:00 och lägga in antalet kilometer. Här finns en Guide. Använder du en GPS-klocka/app kan du skriva aktivitetslänken när du rapporterar ditt resultat i din RaceID-profil. Kontakta lenawfoundation@gmail.com om du har några frågor.

You track your own distance during your hour's run or walk, using any watch, app or other tool that you want. You report your distance by logging in to your profile, which you created when signing up. Under the tab "My Results" you enter the time, one hour 1:00:00, and the number of kilometers. See this Guide. If you are using a GPS-watch/app you can input your activity link when reporting your result in your RaceID-profile.

Kl. 16.30-17.50 kan du kan hämta ut din nummerlapp som också fungerar som lottsedel till utlottningen av priser. Kom i tid och starta när du vill mellan kl 16.30 och 18.00.

Vi genomför loppet med flexibel starttid för att minimera smittorisken. Håll avstånd och respektera lokala regler. Vi följer självklart Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Om vi inte får arrangera kommer vi genomföra ett virtuellt lopp, så du får vad som än händer möjlighet att bidra till cancerforskning med en motionsinsats. Den virtuella varianten innebär att du under en veckas tid: 30/8-5/9 kan springa eller gå under en timmes tid på valfri plats och registrera den tillryggalagda sträckan. Våra huvudsponsorer sponsrar och priser lottas ut som vid ett fysiskt lopp. Vi återkommer med mer information i händelse av ett virtuellt lopp.

Du kan anmäla dig ända fram till sista dagen för loppet, den 5 september. Fyll i din anmälan, betala 50 kr i startavgift, gärna mer (kom ihåg att varenda krona går till cancerforskning) och ge dig ut och motionera för ett gott syfte!

You can sign up until the last day of the run: September 5th.

Start och mål vid Orientalen, Önstavägen 1 i Västerås. Parkeringsplatser finns vid Apalby och Bombardier Arena.

Är du inte anmäld än? Om loppet inte är fullt, tar vi självklart emot direktanmälningar på plats. Kom till starten mellan kl. 16.30 och 17.50 för att anmäla dig.

Gå eller spring 1.3 eller 4.6 kilometersslingan. Du kan kombinera dessa som du vill under en timmes tid, tex. ett varv på 4.6 kilometersslingan följt av ett varv på 1.3 kilometersslingan. När du kommer i mål, meddelar du hur långt du sprungit/gått.

Ta med egen fylld vattenflaska.

Värdeinlämning, omklädningsmöjligheter eller dusch finns inte tillgängligt. Toalett finns i Orientalen. Stavgångare, du som har barnvagn, rollator eller liknande är hjärtligt välkomna att delta i loppet. Du som har hund med dig uppmanas visa respekt för eventuella hundrädda medlöpare.